Secret Wardrobe – Sivu 173

Syön arkena melko kaavoihin kangistuneesti. Lomalla ja viikonloppuna syön vaihtelevammin, mutta arkena on helppoa kun on tietyt rutiinit syömiseen, viikko ja ruokakauppakäynnit rullaa mutkattomammin kun ei tarvitse nähdä mainittavasti vaivaa syömisen suhteen joka päivä. Hyvin tyypillinen osa arki-iltojani on ruokaisa smoothie, jonka kokoan sen perusteella, mitä milloinkin sattuu pakastimesta ja jääkaapista löytymään, ja täydennän erilaisilla marja- ja hedelmäjauheilla.

Tänä vuonna smoothie on saanut rinnalleen, tai oikeastaan ennen smoothieta nautittavaksi, vihershotin. Vihershotti taas on huomaamatta korvannut aiemmin nauttimiani spirulinatabletteja. Ne toki ovat edelleen näppärä vaihtoehto, mutta vihershotti on monipuolisempi vaihtoehto sisältäen myös spiruliinaa.

CocoVin Vihermix+inkivääriin ihastuin heti ja kun aikoinaan sain työn puolesta testipakkauksia käyttöön, olen ujuttanut jauheseoksen mukaan arkeeni. Säännöllisessä käytössä se on nyt ollut muutaman kuukauden ajan. Ensin pienempänä annoksena, mutta nykyään jo ihan suosituksen mukaisesti. Vihermix+inkivääri on siis luomulaatuinen sekoitus vehnänorasta, lehtikaalia, ohranorasta, pinaattia, spirulinaa ja inkivääriä. Inkivääri taittaa kivasti voimakkaita vihreitä makuja.

Oikeastaan vihershotti ei nykyään ole vain vihershotti, sillä yhdistän samaan juomaan myös gollageenijauheen ja OptiMSM:n. Gollageenijauhe itsessään on hyvänmakuinen, mutta OptiMSM ja viherjauheet eivät niin (vaikkakin molempiin olen jo hyvin tottunut), joten itselle mieluisa tapa on nauttia ne tujuna shottina muutamalla kulauksella. Koska OptiMSM:n imeytymistä tehostaa C-vitamiini, juon yleensä heti perään smoothien, jossa raaka-aineena on myös c-vitamiinipitoisia marjoja. Yhdessä yllättävänkin ruokaisa ja varmasti ravinteikas kokonaisuus!

Tyypillinen vihershottini on suurinpiirtein seuraava:

1,5-2 dl kylmää vettä
1,5 rkl CocoVin Vihermix+inkivääriä
1 tl CocoVi OptiMSM-jauhetta
1 rkl Puhdas+ beauty -kollageenijauhetta
(joskus jos jääkaapista löytyy myös sitruunan mehua)

Sekoita kaikki yhteen ja nauti heti! Jotkut suosivat veden tilalle mehua, joka myös omalta osaltaan pehmittää makukokonaisuutta.

CocoVin uusi ilme

Vihermix+inkivääri on muuten ensimmäisiä kauppoihin päätyneitä uuden lookin CocoVeja. CocoVin pakkausuudistus on ollut yksi työurani mielenkiintoisimpia projekteja. On ollut superinspiroivaa olla mukana mittavassa pakkausuudistuksessa, joka ei käsitä vain visuaalista muutosta vaan myös uudelleen suljettavien pakkausten vaihtumisen kokonaan biohajoaviksi. Nämä uudet pakkaukset siis ovat etikettiä ja suljinmekanismia myöten kompostoituvia ja OK Compost -sertifioituja!

Olen supertyytyväinen lopputulokseen ja sen lisäksi tämä on ollut mielenkiintoinen sekä äärimmäisen opettava projekti. Tuntuukin huikealta nähdä vihdoin livenä tuotteita, joita on työstetty jo jonkin aikaa ja jossain vaiheessa jopa menetetty yöunia yksityiskohtien ja aikataulujen myötä. Vielä menee aikaa, ennen kuin kaikki kaupoissa olevat pakkaukset ovat vaihtuneet, mutta pikkuhiljaa.

Vaikka työn puolesta teen sisältöä ja markkinointia myös FASTille ja Celsiukselle, en voi kieltää, etteikö sydän ihan kaikkein eniten löisi juuri CocoVille. Rakastan brändiä siinä määrin, miten nyt jokin yksittäinen tuotemerkki voi aiheuttaa aidon innostuneen olon.

Muistan joskus blogini alkuaikoina osallistuneeni CocoVin pr-tilaisuuteen, enkä silloin vielä olisi voinut edes kuvitella, että vuosia myöhemmin saan olla tiiviisti mukana kyseisen brändin elämässä ja sen uudistamisessa tähän päivään. Vuosi sitten päivitettiin CocoVin nettisivu, joka oli niin ikään huippuja projekteja, mutta tänä keväänä se sai rinnalleen myös verkkokaupan, jonne parhaillaan päivittelen pala palalta uutta lookia.

Alekoodi verkkokauppaan!

Tajusin ihan vähän aikaa sen, että olen ihan liian vähän muistanut teitä päivätyön mahdollistamilla eduilla, ehkä osin sen takia, että olen halunnut erottaa blogityöt ja päivätyöt, enkä niin ole nähnyt syytä henkilöityä CocoViin.

Nyt kuitenkin ryhdistäydyn ja saatte käyttöönne ihan ensimmäisen kustomoidun verkkokaupan alekoodin!

ALEKOODI: Koodilla secretwardrobe saatte kertaostoksesta -20%:n alen kaikista normaalihintaisista tuotteista kesäkuun loppuun asti. Toimituskulut ovat ilmaiset kaikkiin tilauksiin.

Verkkokauppaan tästä: cocovi.fi.

Valikoimasta löytyy kaikki uutuustuotteetkin, esimerkiksi juuri tämä Vihermix+inkivääri, joka on kuukauden tarjoustuote ja siten jo valmiiksi alessa. Lisäksi Coconut Chipsit, joita on kovasti kehuttu, mutta itse olen jäävi sanomaan, sillä inhoan kookosta. CocoVia löytyy myös esim. Hyvinvoinnin verkkokaupasta.

Arki

Öinen aamupala ja aamu ilman kahvia

toukokuu 25, 2018

Pyöräily, se sujui paremmin kuin odotin. Ihan toisella tapaa kuin kaksi edellistä, ja samalla ainoaa aikuisikäni kertaa. Alku oli haparoivaa, mielessä juoksi kaikki onnettomuusuhat ja pyörä tuntui menevän omapäisesti siksakkia suoran linjan sijaan. Jarrutuksen kanssa oli haasteita, jopa siinä määrin, että törmäsin aitaan, onneksi rauhallisella nopeudella. Pikkuhiljaa rytmi alkoi löytyä ja Kuusisaaressa uskalsin jo vähän kokeilla vauhtia. Taisin kyllä näyttää melko koomiselle. Teitä ylitin pyörä jalojen välissä taapertaen, naarmutin jalkojani kun yritin ponnistella liikkeelle ja pysähtelin milloin minnekin uuden törmäysuhan ilmestyessä kuvaan. Onneksi valitsimme rauhallisimmat reitit.

Näin rohkeasti en ole uskaltanut kohdata polkypyörää kahteenkymmeneen vuoteen ja varovaisesti sanon, että voisin ajatella kokeilevani vielä tänä kesänä toiste. Yksin en tosin taida vielä uskaltaa, mutta seurassa. Enkä ihan keskustan vilinässä, mutta jossain rauhassa ja muiden tieltä poissa. Kaupunkipyörä kuitenkin paljasti matkaksi peräti yli seitsemän kilometriä, joten näin pyöräilyä lähes pelänneenä uudelleenaloittelijana ajattelen ylittäneeni monin verroin omat odotukseni. Ehkä kannustavalla seurallakin oli vaikutuksensa, ja kauniilla kesäillalla.

Illalla ajattelin ansainneeni lasin viiniä itsensä ylittämisen kunniaksi. Lasin äärellä pohdin jälleen omia ura- ja arkikuvioita sekä tunnustelin innostuksen lähteitä, ties kuinka monetta kertaa. Analysoin puhki sen, miksi maailman tuntemattomat kohteet vetävät niin puoleensa ja miksi tunnen kaipuuta koskettaviin hetkiin. Pohdin, miten tulevaisuuden mahdollisuuksia voisi ajatella ihan kokonaan laatikon ulkopuolelta.

Keskellä yötä istuimme syömään aamupalaa. Olin unohtanut sanoa, etten saa seuraavana päivänä syödä ennen iltapäivän lääkäriä, niinpä mies kattoi aamuksi varatun aamiaisen yöllä, kun vielä oli lupa ruokaan. Ei huonompi tapa lopettaa päivä.

Tänään kärvistelin ilman aamukahvia iltapäivään asti, kumman vaikeaa, toisin kuin syömättömyys. Kävin lääkärissä ja sain huonompia uutisia kuin olin toivonut. Hyvä puoli on, että sain vahvistuksen kipujeni alkuperälle. Voisi kuulemma odottaa olevan kovemmatkin kuin ovat. Siitä ehkä kiitos nykyiselle ruokavaliolleni ja edes keskiaktiiviselle arjelle, jotka ovat pitäneet kehoa jotenkin kuosissa. Sain ohjeet, milloin lähteä ensiapuun ja kouraan kipulääkereseptin, varmuuden vuoksi. Nyt yritän keskittyä viikonloppuun, sillä loput tulokset tulevat vasta maanantaina ja saan selvyyttä, kuinka nopeasti pääsen (tai joudun) leikkaukseen, ja pääsen kerryttämään kehoni arpimäärää. Kuulemma pian. Mitä se sitten ikinä käytännössä tarkoittaakaan.

Nyt olen upottautunut sohvannurkkaan puuvillaviltin alle, syön jääkaapin jämistä koottua smoothieta, kuuntelen musiikkia ja katselen ikkunasta avautuvaa kesäkauneuteensa herännyttä merimaisemaa – ikkuna tietenkin niin avoinna, että kevyt tuuli sopivan hetken tullen ulottuu iholle asti. Paljon ajatuksia päässä ja ristiriitainen olo. Onnea eilisen kaltaisista hetkistä, harmia tämän päivän jutuista. Väsymystä, mutta kuitenkin rauhaa siitä, että edessä on kahden päivän vapaa. Tai melkein. Vähän töitä, mutta onneksi ne voi tehdä sängystä tai sohvalta käsin.

Ihanaa viikonloppua teille, kiva kun olette siellä!

Pysykää muten kuulolla, sillä ihan viimeistään ylihuomenna tulossa postaus kivalla uniikilla alevinkillä.

Kesäasut, Matka-asut

Polkadot-mekko ja korilaukku

toukokuu 24, 2018

Viimeiset pari viikkoa reissun jälkeen ovat olleet vähän kummat. On ollut valtava kaipuu takaisin matkoille, olen viettänyt paljon aikaa yksin ja kokenut outouden tunnetta siitä, että hetken olet tiiviisti toisen kanssa ja sitten yhtäkkiä ihan itseksesi. Lisäksi ilmassa on ollut väsymystä. Niin, ja kroppakin on reistaillut, jopa siinä määrin, että jouduin näin viikon loppupuolikkaalla luovuttamaan ja suuntaamaan lääkäriin selvittämään, joudunko mahdollisesti leikkauspöydälle. Huomiset lisätutkimukset ehkä kertovat enemmän. Vähän alavireisyyttä siis havaittavissa, josta kuitenkin kovasti yritän nousta ja mietin, mitä kivaa viikonloppuun keksisi – jo riittää kotona hautuminen!

Siihen esimakua olkoon tämä ilta, kun suuntaan opettelemaan pyörällä ajoa. Tai pitäisikö sanoa, palauttelemaan mieleen polkemista. Kaaduin pyörällä teini-iässä, mistä jäi kammo. Sittemmin olen noussut pyörän selkään vain kahdesti, vuonna 2006 Laosissa ja kuutisen vuotta sitten Wienissä. Siinä aikuisikäni pyöräilykokemukset. Molemmat kerrat melko epävarmaa ja hapuilevaa, ei siis ilmestynyt kerran opittu taito ihan selkärangasta. Koska pyöräily, etenkin näin kesäaikana kiehtoo, aloitan tänään uudelleenopettelun. Mies ehdotti Seurasaaren rauhaa treenaukseen ja motivoi jäätelöllä ilta-auringossa, joten siinä riittävästi syytä taistella omaa pyöräkammoa vastaan ja hypätä satulaan! Wish me luck!

Tämän postauksen asu taitaa olla vika reissulta, muttei suinkaan vika reissupostaus. Polkadot-kuosit on ihan lemppareita ja tämä mekko kaikessa rentoudessaan täydellinen hellepäivän vaate.