B12 – kasvissyöjän vitamiinilisä + arvonta!

Postaus yhteistyössä Vitabalansin kanssa. Olen ollut kasvissyöjä muutaman vuoden ajan. On vaikea vetää tarkkaa viivaa siihen mistä asti, sillä tein siirtymän asteittain. Kalaa ja mereneläviä en ole syönyt koskaan ja siivellisistä ravintona luovuin jo ala-asteella. Muu liha jäi vasta aikuisiällä, ensin eettisin perustein, mutta pysyvyyttä tuki lihasta luopumisen positiivinen vaikutuksen oloon. Koen kasvisruokailun monipuolistaneen omaa … Lue lisää

Arjen superfoodini – TOP 10

Nyt kun olen kohta vuoden verran voinut työn puolesta sukeltaa ravintomaailmaan ja päässyt lähteltä tutkailemaan ja maistelemaan erilaisia superfoodeja, on keittiön kaappini sisältö muuttanut merkittävästi muotoaan ja erilaisia superfoodeja tulee nykyään syötyä päivittäin. En ole ruokahifistelijä, ei oikein yksin arjessa jaksa vaikka toki hyvästä ruoasta nautinkin. Suosin siis helppoa, nopeaa ja ravintorikasta ruokaa, mausta kuitenkaan tinkimättä. … Lue lisää

Hiukset kuntoon biotiinilla! + arvonta

Yhteistyössä Vitabalans Oy:n kanssa. Onkin mennyt hetki siitä kun olen kirjoittanut hiuksista ja hiusten kasvatusprojektistani. Tai en tiedä voiko nykytilaa enää projektiksi kutsua. Se ei toki tarkoita, etteivätkö hiukset olisi mielessä. Tai ehkä pikemminkin aihe tulee luokseni, sillä tuskin kuluu pariakaan viikkoa, ettei joku jossain, joko kommentoisi jollain tapaa hiuksiani. Moni havahtuu toteamaan, että onpas niistä tullut pitkät … Lue lisää