Hemmottelua ja hyvinvointia

Mikä ohjelmantäytteinen päivä tänään onkaan ollut! Lähdin kotoa ensimmäistä kertaa kolmeen viikkoon ennen töihin suuntaavaa miestä ja palasin vasta vähän aikaa sitten pohkeet koko päivän jalkojen päällä olosta hellinä. Mutta hymyilyttää, takana on ihana päivä täynnä uusia kivoja juttuja ja hurmaavia ihmisiä. Päivän aloitin kauneus- ja hyvinvointiaamupäivällä upeassa Kämp Spassa. Herkuttelin Glo hotellin aamupalalla ja … Lue lisää

Mustasta ruskeaan

Vietin eilen illan CocoVin järjestämässä ravintovalmennuksessa, mikä tarjosi mukavasti uutta näkökulmaa ja ajateltavaa hyvinvointiin. Erityisesti Jaakko Halmetojan innostava puheenvuoro oli inspiroivaa kuunneltavaa. Jotenkin sattui erityisen hyvään saumaan tilaisuus, sillä arjen muutos on saanut miettimään vähän uudelleen päivittäistä syömistä ja muutenkin kehon hyvinvointia. Rutiineiden muuttuminen tarjoaa oivan tilaisuuden puuttua aktiivisemmin epäkohtiin, jotka ovat aiemmin vaivanneet, muttei … Lue lisää