Päivän vitamiinit

Suhtaudun vähän varauksella vitamiinivalmisteisiin, sillä tavoitetilani on, että ruokavalio olisi lähtökohtaisesti riittävän monipuolista, ettei olisi tarvetta popsia liutaa lisäravinteita. Toki aina ei voi olla ideaalitilanne ja jo pelkät olosuhteet vaikuttavat paljon, niinpä syön D-vitamiinia purkista ympäri vuoden, talvella enemmän ja kesällä vähän vähemmän. Toinen mikä on kuulunut pysyvänä osana elämääni jo vaikka kuinka kauan on … Lue lisää

Ilman hormoniehkäisyä

Saan jostain syystä usein öisin parhaat ja pahimmat ideani, kai silloin on aikaa ajatella (vaikka oikeasti pitäisi nukkua) ilman häiriötekijöitä. Pari viikkoa sitten ennen nukahtamista mieleen tipahti puolentoista vuoden takainen postaukseni ehkäisystä, jolloin kipuilin kierukan kanssa. Ajattelin, että miksen tekisi tilannekatsausta? Mainitsinkin vähän tuon postauksen jälkeen, että kierukan kävin lopulta poistattamassa koska kivut eivät vain … Lue lisää

Treenivaatteet

Lupailin avata jumppakassini sisällön ja ottaa lähempään tarkasteluun eniten käyttämäni treenivaatteet, jotka harvemmin täällä blogissa vilahtavat! Paljon petraamista olisi tällä rintamalla ja todella aihetta pariin päivitykseen, mutta kuten aiemmin tuskailin, jostain syystä liikuntavaatteet tuppaavat olemaan herkästi se osa-alue, missä tulee pihisteltyä. Käytännössä se tarkoittaa omalla kohdalla uusien hankintojen tekemistä hyvin harvoin, melkeinpä vasta sitten kun … Lue lisää