Olen ilolla seurannut hyvinvointikonsepti Jolien ensiaskeleita ja olen sekä ihastunut että koukuttunut Jolien kantavaan ajatukseen luonnonmukaisesta kauneudesta, sisäisestä ja ulkoisesta. Annan suuresti arvoa Jolien tavoitteille pitää kiinni puhtaudesta, laadusta ja aitoudesta – asioita, joista jokaisen takana mielelläni itsekin seison. Iloitsen Jolien kyvystä tuoda kaunista arkeen ja pyrkimyksestä välittää ajatusta itsensä arvostamista sellaisena kuin on. Hyvinvointikonseptiin kuuluu esteetikon silmää hivelevä verkkomedia, joka on pullollaan mielenkiintoisia artikkeleita aina sisäisestä hyvinvoinnista luonnonmukaisiin herkkuihin ja puhtaampiin valintoihin. Ohessa toimii verkkokauppa, josta löytyy monipuolisesti luonnonkosmetiikkaa niin naisille kuin miehillekin. Valikoima on herkullinen; meikkejä, ihonhoitotuotteita, hiustenhoitoa, hemmottelua ja kaikkea siltä väliltä. Syksyn aikana Jolie saa myös oman kivijalkaputiikin Helsinkiin Uudenmaankadulle.

Jolien henkeen sopien, haluaisin kuulla parhaan hyvinvointivinkkisi. Kerro mikä on saa ihosi hehkumaan, ravitsee parhaiten kehoasi tai on takuukeinosi uupuneen mielen piristäjäksi? Jakamalla hyvinvointivinkkisi voit voittaa. Kaikkien vastanneiden kesken, yhteistyössä Jolien kanssa, arvotaan kolmelle mahdollisuus valita itselleen haluamansa tuote Jolien verkkokaupasta.

Osallistumisaikaa on perjantaihin 21.9.2012 klo 21.00 asti. Jätäthän vastauksesi tähän postaukseen nimimerkin kera.

Kaikki kuvat lainattu Jolien verkkokaupasta

Katso myös nämä

91 comments

Vastaa

Kiva arvonta :) Parhain vinkkini on runsas veden juominen. Pitää virkeänä, puhdistaa ja tuo raikkaan olon, suosittelen!

Vastaa

Omalla kohdallani kokonaisvaltainen hyvä olo ja hyvinvoiva, terve iho on lähtöisin elintavoistani. Liikunnan, riittävän unensaannin, runsaan lähdevedenjuonnin ja puhtaan, ravitsevan ruuan syömisen lisäksi näin atoopikkona on sanottava, että myös kosmetiikkatuotteilla on suuri merkitys ihoni hyvinvointiin. Luonnonkosmetiikkaan siirtymisen jälkeen, ihoni on pysynyt niin hyvässä kunnossa, ettei uskoisi, että minulla atooppista ihoa edes on.

Vastaa

Onpa ihana arvonta ja Jolien sivut täytyy käydä katsastamassa heti :) Ihoni on voinut paremmin siirryttyäni käyttämään luonnonkosmetiikkaa. Lisäksi hyvät yöunet ja liikunta auttavat kehoani ja mieltäni voimaan paremmin.

Vastaa

Riittävä uni, stressittömyys ja silloin tällöin itsensä hemmottelu ovat tärkeitä kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnilleni. :)

Vastaa

Riittävästi unta, ulkoilua ja terveellistä ruokaa :)

Vastaa

Tähän voisi kerätä pitkän listan kaikenlaisia vinkkejä, mutta tyydyn mainitsemaan sen, joka on aiheuttanut eniten ihmetystä.

Ruusunmarjaöljy (engl. rosehip seed oil) on ihmetuote, josta en luovu enää koskaan! Pari tippaa kostealle iholle levitettynä riittää kasvojen kosteutukseen niinkin hyvin, että olen voinut luopua kosteusvoiteiden käytöstä kasvoilla ainakin toistaiseksi. Lisäksi iho on tasavärisempi ja kuulaampi kuin ennen. Uskoisin, että tämä sopii hyvin myös (kasvo)voiteiden tehostamiseen. Itse olen sekoittanut ruusunmarjaöljyä menestyksekkäästi myös seerumeiden kanssa, jos haluan kevyempää kosteutusta. Suosittelen erityisesti suihkun ja saunan jälkeen, pehmeämpää ihoa saa hakea!

Vastaa

Voi kuinka ihana arvonta! Olen itsekin ihaillut Jolien konseptia ja internet-sivuja.

Olen tosi kova sokerihiiri, mutta kesällä onnistuin olemaan viikon syömättä sokeria. Makeanhimo lähti hedelmillä ja iho ei koskaan ole ollut niin kuulas ja olo niin hyvä ja kevyt!

Vastaa

oma ihonhoitovalttini on yksinkertainen vauvanhoitoöljy! se kostetuttaa hyvin jo pieninäkin määrinä iholle laitettuna,eikä maksa paljoa:) suosittelen kaikille kuivasta ihosta kärsiville!

Vastaa

Näitähän ei toki voi ostaa, mutta varsinkin nyt kun ikää on ”jo” +30; ulkoilua ja kunnon yöunia ei voita mikään! Ja ikävä kyllä toimii myös toisinpäin, valvominen näkyy ihossa heti ja pitkään.

Vastaa

Tehokas mutta tylsä kolmen kombo: kunnolla unta, hyvää kevyttä ruokaa ja liikuntaa. Näiden lisäksi hyväntuoksuiset kosmetiikkatuotteet tuovat ainakin minulle runsaasti hyvää oloa ja pitävät ihon sekä hiukset kauniina.

Vastaa

Vedenjuonti ja liikunta :)

Vastaa

Oma ihonhoitovinkkini on kuivaharjaus. Kuivaharjaus on parantanut selvästi jalkojeni ja käsivarsieni ihon kuntoa.

Vastaa

Jolie vaikuttaa tosi ihanalta!

Paras vinkkini hyvinvointiin ja hyvään mieleen näin talvea kohden on ihana, lämmin suihku trooppisen hedelmäisentuoksuisen suihkugeelin kanssa. Vie henkisesti Karibialle!

Vastaa

Stressaan paljon, kaikesta. Osin syynä on jonkinlaisessa elämän kääntökohdassa eläminen, osin helposti stressaantuva perusluonteeni. Siksi yritänkin pitää huolta siitä, että saan riittävästi punaviiniä iltojen pimentyessä, vettä janottaessa, hedelmiä myös kylminä vuodenaikoina, yhdessäoloa ystävien ja poikaystävän kanssa vaikka kuinka olisi kiire, yli kahdeksan tunnin yöunet ja aamulla kasvoille luonnonkosmetiikkaa. :)

Vastaa

Annan oman ääneni riittävälle unelle ja liikunnan vuoksi tapahtuvalle hikoilulle: ainakin itsestäni tuntuu siltä, että kun on kunnon hikijumpan vetänyt (ilman meikkiä, toki) ja suihkun jälkeen hetken levännyt, niin iho voi paremmin kuin koskaan!

Kiva arvonta, ja kiitos tuosta Jolie-sivustovinkistä!

Vastaa

Ihan klassisia keinoja on tietysti runsas vedenjuonti ja riittävä uni. Puhdistan kasvoni myös joka päivä ja kosteutan ihoni hyvällä kosteusvoiteella.
Yksi hyväksi havaittu keino on tehdä myös jogurtista ja appelsiinimehusta naamio!
Jogurtti puhdistaa ja C-vitamiini imeytyy ihoon…eli väsyneetkin kasvot saa tästä piristystä! :)

Vastaa

Tulin nyt sitten jättämään sen luvatun kommentin ;) Ja sopivasti osallistun samalla arvontaan :D

Riittävä vedenjuonti, liikunta ja raikas syöminen. Tällä hetkellä kaikki on vähän retuperällä ja olokin vähän sen mukainen… Kaipaan kyllä vanhaa, mutta nyt ei vaan repeä kaikkeen, etenkään riittävään liikuntaan. Syöminen muuten olisi kohdallaan mutta herkuttelu sujuu vähän liiankin hyvin (eikä tän illan macaronsit kauheesti auttaneet asiaa ;D)) ja liian usei iltaisin tajuan päänsäryn alettua etten huomannut juoda riittävästi vettäkään. Joten pienillä asioilla olisi itselläkin korjattavissa asia jotakuinkin tolalleen :)

Vastaa

Kuten moni muukin on jo maininnut, niin riittävä uni on kyllä ehdottoman tärkeää. Kosmetiikkapuolella olen ihastunut kaikenlaisiin öljyihin, erityisesti talvella ihoni pitää niistä enemmän kuin perusrasvoista. Esim. Melvitan avokadoöljy sopii ihanasti silmänympäryksille ja kaulalle.

Vastaa

Heippa Santra, olethan huomannut, että olet voittanut Jolien arvonnassa :)

http://anna.fi/secretwardrobe/2012/09/22/jolie-arvonnan-voittajat/

Odottelen yhteystietoja ja valitsemaasi tuotetta, niin saadaan postia tulemaan. Aurinkoista alkanutta viikkoa!

Vastaa

Ihana arvonta!

Vinkkini on sama kuin monella muullakin, eli kaiken perusta on riittävä uni, liikunta, mielellään ulkoilmassa, ja puhdas syöminen.

Vastaa

Ihana arvonta ja ihania tuotteita! =) Itselläni on todella kuiva iho, joten sisäinen ja ulkoinen kosteutus kuuluvat oman hyvinvointini perusteisiin. Kosteusvoiteita ja öljyjä kuluu etenkin talviaikaan paljon ja tietysti yritän myös muistaa juoda säännöllisesti.

Vastaa

Edellä on tullut jo hyviä vinkkejä, mutta itsellä ihmeitä tekee myös raikas ilma, on rentouttavaa päästä ulkoilemaan ja sisällä ollessakin muistaa hengittää, keho rentoutuu ja ajatus juoksee nopeammin.

Vastaa

Tää on kyllä vähän tylsä hyvinvointivinkki, mutta kyllä vesi ja uni ovat ne parhaat ihon kuntoon vaikuttavat asiat. :)

Vastaa

Väsyneenä, kun kaipaan piristystä ja hemmottelua teen itselleni kuorinnan kookosöljystä ja ruususuolasta, jolla kuorin kasvot, kädet ja jalat. Sen jälkeen Weledan naamio kasvoille, rento asento ja hyvää musiikkia sekä raakasuklaata :) <3

Vastaa

Paras hyvinvointivinkki on hymy! Kun jaksaa hymyillä, voit itse paremmin, mieli voi paremmin ja valloittava hymysi peittää mahdolliset pienet kauneusvirheetkin :)

Vastaa

Riittävä uni, riittävä veden juonti, hyvät rasvat, raitis ilma, ystävien ja rakkaiden kanssa vietetty aika.

Vastaa

Riittävä yöuni, ulkoilu, terveellinen ruoka ja tietenkin ihanat luonnonkosmeettiset tuotteet :)

Vastaa

Veden riittävä juominen pitää ainakin mun ihon balanssissa. Ja oma iho on todellakin ollut paremmassa kunnossa sen jälkeen, kun siirryin luonnonkosmetiikan käyttäjäksi! Mieltä virkistää ja rauhoittaa luonnossa kulkeminen, ei tarvi mennä metsään ellei sellasta löydy läheltä: rannat ja puistot toimii myös. :)

Vastaa

Kookosöljy.
-Nautin sitä päivittäin ruokalusikallisen sisäisesti sekä saatan käyttää sitä lisäksi ruoanlaitossa; Tämän tavan aloitettuani, tuntuu että elimistöni ja aineenvaihduntani toimii entistäkin paremmin. Myös ihoni, kynteni ja hiukseni ovat esimerkillisessä kunnossa.
-Voitelen sillä koko vartaloni ennen suihkuun menoa ja suihkun jälkeen; Ihoni on täydellisesti kostutettu ja hyvinvoiva. Kädet, jalkapohjat ja kynnet hoituvat samassa.
-Teen siitä myös hiuksiini naamion ennen suihkua, ja suihkun jälkeen levitän sitä pikkuhiukkasen latvoihin antamaan kiiltoa. Hiukset voivat hyvin, tuntuvat kasvavan ja tuuhentuvan silmissä ja tuoksu on hurmaava. Saan enemmän kehuja hiuksistani kuin koskaan.
-Iltaisin pesen sillä meikit, silmiin ei jää enää lainkaan maskaraa eikä valkoiseen kasvopyyhkeeseen tule yhtään meikkitahroja. Kaiken lisäksi iho jää pehmeäksi ja kun pintaan jää hieman öljyä, hoitaa se ihoa yön aikana niin, että aamulla kasvot ovat levänneet ja terveen kimmoisat.
-Kookosöljy on saanut minut puhkeamaan kukkaan, enkä tarvitse enää juurikaan muita kauneudenhoitotuotteita meikkien ja saippuan lisäksi. <3

Vastaa

Ihoni kunto muuttui selkeästi kun laitoin ruokavalioni remonttiin eli karsin turhat maitotuotteet ja hiilihydraatit pois. Lisäksi runsas veden ja kookosveden juonti tuntuvat toimivan. Uupunut mieli piristyy hyvän musiikin parissa.

Vastaa

Mun hyvinvointikikka nr. 1 on avokado päivittäin nautittuna, ei tartte rasvata jatkuvasti ihoa kun tää ravitsee sisältäpäin! :)

Vastaa

Vihreä tee ja iltakävelyt ovat parhaat mielenvirkistäjät =)

Vastaa

Riittävä uni, liikunta, terveellinen ravinto ja luonnonkosmetiikka.

Vastaa

Minäkin olen jäänyt Jolie-koukkuun. :) Odotan innolla uusia blogipäivityksiä ja artikkeleita melkein aiheesta kuin aiheesta, Joliesta on tosiaan tullut päivien pieni (tai suuri) piristys.

Hyvinvointivinkeistäni keskeisin on kyllä itsensä kuunteleminen. Kun se on hukassa, puuttuu pohja kyllä aikalailla kaikelta. Kun oikeasti kuuntelee, mitä itse itselleen viestittää, on aika paljon helpompi toimia itsensä hyväksi.

Vastaa

Jolie-koukussa minäkin! Huippuarvonta siis! :)

Minun hyvinvointini perustuu riittävään uneen, riittävään nesteytykseen ja riittävään määrään vitamiineja luonnon omista antimista. Kaiken kruununa tietysti hymy ja positiivinen mieli! Ja jos sitten oikein aletaan hyvinvointiguruilemaan, on syytä rakastaa. :) Rakkaus, rakastuminen ja rakastaminen saa ihmisen tuntemaan olonsa aina hyvinvoivaksi, vaikka lounas olisikin jäänyt välistä tai yöunet liian vähiin. Love is all you need. <3

Vastaa

parhaiten toimivat runsas veden juominen ja kookosöljy.

Vastaa

Olen pitkään koittanut saada atooppista ihoani tasapainoon ruokavalion avulla. Stressaannuin syömisen vahtaamisesta kuitenkin niin paljon, että tulos oli plus miinus nolla. Tärkeämpää kuin tiukkapipoinen ruokavalio, on rentous ja stressittömyys. Ihoani on parantanut myös säännöllinen puhdistustuotteiden käyttö, puhdistusmaito + kasvovesi+ seerumi+ rasva. Aamuisin myös aina kasvovesi+rasva. Lisänä vielä todella runsain määrin öljyjä sisäisesti nautittuna.

Vastaa

Rentoutumisesta ja laadukkaasta unesta tulee hyvä pohja kaikelle muulle :)

Vastaa

Paras hyvinvointivinkkini on rakkaus :) Toisinaan se tuo mukanaan myös tuskaisia hetkiä, mutta kummasti oman kullan kainalossa iho – tai tarkemmin koko ihminen – hohtaa onnellisuutta, mikä on mielestäni kaunista. Ylipäätään positiivisuus kaunistaa takuuvarmasti!

Vastaa

Neitsytkookosöljy, niin iholla kuin ruoankin seassa. Käsittämättömän hyvää tekevää ja monipuolista tavaraa :)

Vastaa

Kyläsauna lampineen ja kivojen kyläläisten kesken. Saa ihon hehkumaan ja mielen hyväksi

Vastaa

Mangovoi auttaa pitämään kuivan ihon pehmeänä, ja tuoksuu nannalta.

Vastaa

Tarpeeksi vettä + sekä ulkoisesti että sisäisesti kookosöljyä. Tässä taattu ihon hyvinvoinnin resepti. Jos yleistä hyvinvointia miettii, niin oman mielen kehittäminen positiivisempaan suuntaa, yleinen itsetuntemuksen kehittäminen ovat valttia. :)

Vastaa

Komppaan edellisiä – riittävä ja hyvälaatuinen uni sekä terveellinen ruoka. Valitettavasti viime aikoina (vuosina) uni ja nukkuminen on ollut…no, mitä nyt ollut…kipujen vuoksi. Kun joutuu syömään vahvoja särkylääkkeitä saadakseen nukutuksi, niin se kyllä näkyy aamulla naamasta. :(

Vastaa

Kuivaharjaus joka aamu pistää veren kiertämään ja herättää mukavasti uuteen päivään. Lisäksi paljon vettä ja sitäkin enemmän hymyjä ja hyvinvointireseptini on valmis! :)

Vastaa

Omalla kohdalla hyvinvoinnista pitää huolen maalaiselämä. Täällä kun asuu lähes metsän keskellä, kaukana kaupungin hälinästä, mieli lepää ja ulkoilu pitää huolen siitä, että uni maistuu. Terveellistä ruokaa löytyy tuolta luonnosta (marjat, sienet, kalat,lihat) ja omalta kasvimaalta.

Yksi suosikkituotteistani on kookosöljy. Löysin sen raskausaikana, ehkäisemään arpia ja kosteuttamaan ihoa. Nyt kun imetyksen myötä iho on todella kuiva, kookosöljy pitää ihon kuosissa ja tuoksuu ihanan hennosti kookokselle.

Vastaa

Takuukeino uupuneen mielen piristäjäksi: happihyppely kunkin hetken mielentilaan sopivassa muodossa :)
Ravinnon saralta marjat, viherjuomat, ruusujuuritee, lääkinnälliset sieniuutteet ja raakasuklaa <3

Vastaa

Pieni hymy…

Vastaa

Voin itse hyvin kun nukun tarpeeksi, juon ja syön terveellisesti ja pidän huolta siitä, että teen elämässä itselleni tärkeitä asioita. Olen tehnyt tietoisen päätöksen tehdä vähemmän töitä ja nauttia enemmän vapaa-ajasta. Tämä toimii minulla ja on parantanut elämänlaatuani huimasti. Kiire ei sovi minulle, vaan nautin siitä, että minulla on paljon aikaa itselleni ja läheisilleni. :)

Vastaa

Heippa Maikka, olethan huomannut, että olet voittanut Jolien arvonnassa :)

http://anna.fi/secretwardrobe/2012/09/22/jolie-arvonnan-voittajat/

Odottelen yhteystietoja ja valitsemaasi tuotetta, niin saadaan postia tulemaan. Aurinkosita viikon jatkoa!

Vastaa

Rauhalliset kävelyretket ja hikilenkit sopivassa suhteessa. Kävelyretkelle mukaan kamera ja kaveri, hikilenkille musiikkia.

Vastaa

Iso mukillinen kuumaa teetä on taikaa, tilanteessa kuin tilanteessa. Tarkoitusta varten valitaan luonnollisesti juuri siihen hetkeen sopivaa versiota oikeilla mausteilla. :)

Vastaa

Ihon saa hehkumaan ja pehmenemään kun käy saunassa voideltuaan ihon ensin hunajalla. Urheilu tottakai myös on hyvä keino. :)

Vastaa

Ulkoilua ja unta riittävästi niin olo on hyvä :)

Vastaa

Kunnon hikilenkki ja sauna sen päälle muistaen nauttia runsaasti vettä, vielä kun ihon kuorii heleäksi (tätä ainakin toivon ;) ) ja kosteuttaa hyvin saunan jälkeen niin olo on mitä parhain. :)

Vastaa

Aloe Vera- juoma ja piikkimatto, on minun kauneusvinkkini =) Aloe pitää ihon kauniina sisäisesti ja piikkimatto tehostaa pintaverenkiertoa ulkoisesti =)
-Enna

Vastaa

Hunaja, niin sisäisesti kuin ulkoisesti. Sopii melkein kaikkeen, teehen, kasvojen kuorintaan, saunaan. Ja etenkin sellaisenaan<3

Vastaa

Saan elinvoimaa Synergyn mahtavista ravintolisistä. Lisäksi metsässä lenkillä käynti, puhtaan ja tuoreen ruuan syönti sekä runsas vedenjuonti ovat tärkeysjärjestyksessä korkealla. Ihon kannattaa antaa hengittää ilman meikkiä aina kun mahdollista :)

Vastaa

Olen siirtynyt kosmetiikassa aika pitkälti pelkkiin luonnonkosmetiikkatuotteisiin ja todennut ne iholleni hyviksi. Riittävään veden juontiin ja unen määrään kiinnitän myös huomiota.

Vastaa

Saunominen virkistää kokonaisvaltaisesti. Mieli rauhoittuu parhaiten saunomalla yksin ja kelloa vilkuilematta, ja puusaunan pehmeät löylyt avaavat kaikista lempeimmin hengitysteitä ja ihohuokosia. Harvinaista herkkua!

Vastaa

Terveellinen ruokavalio, riittävä lepo, vesi ja liikunta. Neitsyt kookosöljy on ihanaa niin hiuksille kuin iholle, välillä puhdasta argan öljyä tehoseerumiksi. Vähemmäs meikkien käyttö ja antaa ihon hengittää rauhassa ilman pakkeleita.

Vastaa

kaikkiin on sama vastaus eli luomuneitsytkookosöljy! Virilon isosta lasipurkista jää myös hyötykäyttöä eli kaupanpäälle myös hyvä mieli :)

Vastaa

kookosöljy sekä sisäisesti että ulkoisesti, ja tietysti avokado päivässä (tai toinenkin) pitää mielen ja ihon virkeänä! Joogasta puhumattakaan.. (:

Vastaa

Näin syksyn tullen fyysisestä hyvinvoinnista huolehtii syyskävelyt ja riittävät yöunet. Psyykkisestä hyvinvoinnista pitää huolen oman murun kainalo, villasukat, ruusunkukkatee ja kynttilät.

Vastaa

Useastikin jo mainittu riittävä, hyvä uni. Myös liikunta, laadukas nesteytys ja ruoka, iloinen mieli. :)

Vastaa

liikumalla tehokkaasti ja syömällä karpaamalla :)

Vastaa

Hyvät yöunet, runsas vedenjuonti sekä myös meikittömät päivät välillä, antaa ihon levätä.

Vastaa

Muutkin ovat sen sanoneet, mutta terveellinen ruoka ja riittävä vedenjuonti ovat aika tärkeitä. Yksi hoitovinkkini on paksu kerros kosteusnaamiota, joka jätetään koko yöksi. Iho on sen jälkeen todella kosteutunut.

Vastaa

Heippa Merikukka, olethan huomannut, että olet voittanut Jolien arvonnassa :)

http://anna.fi/secretwardrobe/2012/09/22/jolie-arvonnan-voittajat/

Odottelen yhteystietoja ja valitsemaasi tuotetta, niin saadaan postia tulemaan. Aurinkoista alkanutta viikkoa!

Vastaa

Puhdas vesi, ulkoilu ja jojoba-öljy pitävät ihoni kunnossa :)

Vastaa

Runsaasti vettä pitää muistaa juoda ja riittävästi raitista ulkoilmaa.

Vastaa

Mikä saa minut loistamaan? -Seksi. Piristää mielen, kehon ja kyllä sen naamastakin huomaa kun on saanut. Tuliko liian törkeä vastaus?

Vastaa

Vihreä tee, pähkinät ja tumma suklaa tuovat hyvän olon. Samoin kookosöljy sisäisesti ja ulkoisesti käytettynä on tosi hyvä tuote.

Vastaa

Kokonaisvaltainen itsestä huolenpito on minulle tärkeää. Uupuneen mielen piristäjänä toimii ehdottomasti luontoon kävelylle lähteminen, jo 5-10 minuutin kävelyn jälkeen tunnen onnellisuus ryöpyn tulevan ulos :) ja hyvä miele jatkuu koko lenkin ajan. Iholleni käytän mahdollisimman paljon luonnonkosmetiikkaa.

Vastaa

Riittävä veden juonti ja liikunta pitää ihon kunnossa =)

Vastaa

Liikunta, raitis ilma ja riittävä uni vaikuttavat olennaisesti hyvinvointiin, samoin kuin se että elää ”omannäköistä elämää”

Vastaa

Unen, ravinnon ja hyvän mielen tasapaino sekä luonnonkosmetiikka!

Vastaa

Vähintään pari litraa raikasta vettä päivässä, puhtaista ruoka-aineista tehtyjä ruokia ja kunnon yöunet. Myös henkinen hyvinvointi heijastuu mielestäni ihoon ja kokonaisvaltaiseen olotilaan, joten siihen avuksi piristävä lenkki raikkaassa ilmassa, iso kuppi teetä hyvän ystävän seurassa ja unelmointia sopivassa suhteessa :)

Vastaa

Vesi, uni ja terveellinen ruokavalio. Valitettavasti kaikissa olisi kyllä parannettavaa.

Vastaa

Riittävä yöuni, liikuntaa ja paljon vettä.

Vastaa

Riittävästi unta, liikuntaa ja terveellistä ruokaa, vettä unohtamatta! Olen vastikään aloittanut juoksuharrastuksen ja se yhdistettynä sokerittomaan ja viljattomaan ruokavalioon on saanut ihoni hehkumaan ihan ennennäkemättömällä tavalla. Lisäksi olo on tietysti muutenkin huomattavasti parempi. :)

Vastaa

Riittävästi unta ja ulkoilua, ruokavaliosta pois valkoiset vehnäjauhot, sokeri ja punainen liha. Näistä on terve, elinvoimainen ja hehkuva nainen tehty.

Vastaa

Paras vinkkini on syödä terveellisesti, liikkua ja nukkua riittävästi. Kiireetön, stressitön elämäntyyli. Vanhat fraasit, mutta näin se vaan on. Mitään ihme kippaskonsteja ei ole.

Vastaa

Vedenjuonti ja liikunta :) Varsinkin luonnossa liikkuminen. On myös tärkeää pitää rakkaat ihmiset lähellä ja pyrkiä olemaan stressaamatta liikaa.

Vastaa

Ihana arvonta!!:) Runsas vedenjuonti, hyvin suolaisen ruoan välttäminen, riittävä uni, stressittömyys ovat ehdottomasti tärkeitä. Silloin tällöin ihoa voi myös hemmotella kasvohoidoilla!!!;)

Vastaa

Mun hyvä ihoni taitaa johtua enemmän geeneistä:D Mut kyllä ruokavalio on vaikuttanut silti paljon, jonkin aikaa kun syö huonosti ja paljon herkkuja niin alkaa iho kukkia:( Eli aika perusjuttu, mutta totta!

Vastaa

Kasvojen kuoriminen kahvilla. :)
Tuoksuu hyvälle ja naama tykkää.

Vastaa

Hyvinvointivinkkini on riittävä uni ja monipuolinen ruokavalio, ja se ettei ole itseään kohtaan liian ankara tai ehdoton, hyvällä omallatunnolla nautiskelee asioista ja välillä hemmottelee itseään.

Vastaa

Sauna =) Säännöllisesti nautittuna iho ja keho kiittää, mieli lepää.

Vastaa

Ihana arvonta!
Minun vinkkini: Monipuolinen ruokavalio, nesteytys/veden juonti, liikunta, päivittäinen hyvä ihonpuhdistus ja riittävät yöunet.

Vastaa

Iho ja olo tuntuu tällä hetkellä kovin nuhjuiselta… Mutta olen viime aikoina tykästyny monikäyttöisiin öljyihin. Öljy auttaa kuivaan ihoon ja antaa kiiltoa ja hyvää tuoksua hiuksille. Tykkään tuotteista, joita voi käyttää monella tavalla – laiska kun olen :)

Leave a Reply to Mirjami Cancel Reply

Sähköpostiosoitetta ei julkaista.