Eilinen oli erityinen päivä myös sillä, että kokeilin joogaa ensimmäistä kertaa. Erottajalla sijaitseva Helsingin Day Spa kutsui minut hyvänolon aamuun, joka alkoi Mia Jokinivan vetämällä rentoutus- ja meditaatiohetkellä ja jatkui hyvänolon aamiaisella. Olen vältellyt joogaa ajatellen, ettei se sovi super kankealle keholleni, mutta oli hauska huomata, että puheet siitä, että liikkeet pystyy oikeasti toteuttamaan oman kehon rajoissa piti paikkansa, ainakin tässä tapauksessa. Oli hyvä saada nyt pieni tuntuma joogaan, niin kynnys lähitulevaisuudessa odottelevaan seuraavaan kertaan on pienempi.

Poikkeuksellisen rauhallinen aamu, rentoutunut keho ja mansikoiden syönti Day Span upeissa tiloissa tuntuivat varsin luksukselta normaaleihin kiireisiin työaamuihin verrattuna. Nykyisessä arkirytmissä ehkä eniten harmittaa aikaisten aamuheräämisten ohella se, ettei pitkien työmatkojen takia ole aikaa aloittaa aamuja jumpilla tai muulla liikunnalla, vaan kuntoilu täytyy jättää iltaan, vaikka kehoni ja mieleni tykkäisivätkin enemmän päivän aloittamisesta liikunnalla sen siihen lopettamisen sijaan. Toisenlainen aamu toi ihanaa energiaa pitkälle päivään, eikä upean auringonpaisteen merkitystä siinä ohessa sovi vähätellä.

Katso myös nämä

Ilahduta kommentilla!

Sähköpostiosoitetta ei julkaista.